Salud y productividad: Ejercicios para trabajadores sedentarios
Somos ingenieros y diseñadores que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo sentados frente a nuestros ordenadores. ¿Qué tal, verdad? Bueno, sí y no. Pasar 8 horas del día sentados no es una buena práctica en absoluto. Aumenta los problemas con nuestra salud, pero no se trata solo de estar